Mengakhiri kelaparan di kalangan masyarakat Indonesia.

-

Mengakhiri kelaparan di kalangan masyarakat Indonesia

Angka kekurangan gizi masyarakat Indonesia masih tinggi. Bagaimana kita harus bersikap? Apalagi ini sering terjadi pada anak-anak.

Kekurangan gizi adalah suatu kondisi ketidak seimbangan nutrisi. Saat asupan nutrein dan energi lebih sedikit di bandingkan kebutuhan tubuh, maka terjadilah kekurangan gizi.


Dikutip dari situs m.merdeka.com, Indonesia angka underwight (kekurangan gizi) menurut data 2019 hanya 16,3. Pada tahun 2021 naik menjadi 17. Walaupun angka underwight di Indonesia pada tahun 2021 lebih rendah dari tahun 2018 yang mencapai 17,7.

Apabila seseorang mengalami kekurangan gizi maka dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Lantas apa saja dampak kekurangan gizi bagi tubuh?

  1. Penyakit Beri-beri

  2. Penyakit Anemia

  3. Penyakit Kwashiorkon

  4. Penyakit Maramus

  5. Penyakit Scurvy

  6. Penyakit Osteoporosis.

Dan dampak kekurangan gizi yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari yaitu

  1. Adanya penurunan berat badan

  2. Sulitnya untuk berkonsentrasi

  3. Kulit menjadi lebih pucat

  4. Mudah mengalami lelah 

  5. Rambut kering dan rontok.


Cara mengatasi kurang gizi pada orang dewasa bisa perubahan pola makan. Ini adalah solusi paling utama yang di berikan ahli gizi. Dapat juga berupa penyertaan makanan bergizi yang sudah di perhitungkan dan bisa pula dengan menyertakan suplemen tertentu. Tambahan untuk mengatasi kekurangan gizi khusus bayi umur di bawah 6 bulan  pemberian ASI eksklusif di bandingkan dengan memberikan susu formula campur ASI. 


Referensi : 

https://pkusukoharjo.com  https://www.k24klik.com 

Https://m.merdeka.com     https://helosehat.com 


Penulis : Malinda Aulaaita

Komentar

Alfatih X mengatakan…
Sangat bermanfaat kak... Terima kasoh ilmunya
21 Mei 2022 pukul 18.19
Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Self Development

-
Let's talk about Self Development! Self Development atau yang biasa diketahui sebagai pengembangan diri merupakan suatu proses pembentukan potensi, sikap, perilaku, bakat, juga kepribadian dari diri seseorang melalui beberapa aspek, seperti pembelajaran dan pengalaman.  Pengembangan diri juga dapat dikenal sebagai personal development , yang mana berhubungan dengan diri seorang itu tentunya. Terbagi atas dasar spiritualz mental, emosional, sosial, dan fisik. Pengembangan diri tidak selalunya atau bahkan hampir tidak didapatkan di bangku persekolahkan. Justru setiap individu jauh lebih mendapatkan perkembangan melalui berbagai kegiatan, contohnya yang mengasah skill dan keterampilan. Tentu dalam mengembangkan diri harus dilakukan percobaan secara berulang-ulang sehingga kemampuan diri pun meningkat sampai kepada tahap kemandirian(otonomi). Meski begitu, bukan hal yang tidak mungkin untuk bisa berkembang dengan sedemikian rupa. Lihat saja ada berapa banyak manfaat dari pengembangan ...
Read more »

Benarkah Gen Z Dikenal Sebagai Generasi Strawberry?

-
Hallo Sobat Puspa, Tahukah Kalian Siapa Generasi Z Itu? Generasi Z adalah mereka yang lahir tahun 1997 – 2012, dimana masa ini penuh dengan berbagai kemudahan teknologi yang serba instan, praktis, dan cepat. Sehingga membuat gen Z dikenal sebagai generasi yang sangat kreatif dan penuh inovasi, akan tetapi mudah goyah dan menyerah dalam menghadapi suatu tantangan. Oleh karenanya, muncul istilah Generasi Strawberry. Istilah tersebut dipandang cocok dengan Gen Z, karena memiliki kesamaan dengan buah strawberry yang identik dengan keindahan, bentuknya unik, namun disisi lain mudah rusak dan rapuh. Stigma Negatif Generasi Strawberry Generasi strawberry ini mendapatkan beberapa stigma yang negatif diantaranya generasi yang arogan, egois, manja, rasa malu yang rendah, tata krama yang rendah, tidak patuh serta lemah mental. Pandangan tersebut muncul tidak lain karena peran orang tua yang selalu memberikan kenyamanan dan protektif, sehingga kebanyakan dari generasi strawberry ini mudah menyerah...
Read more »

Mental Ilness

-
Mental illness atau yang disebut juga gangguan kesehatan mental adalah istilah yang mengacu pada berbagai kondisi yang memengaruhi pikiran, perasaan, suasana hati, atau perilaku seseorang. Kondisi ini bisa terjadi sesekali atau berlangsung dalam waktu yang lama.  WHO melaporkan bahwa 450 juta orang di seluruh dunia memiliki gangguan kesehatan mental, dengan prevalensi 20% kejadian terjadi pada anak-anak (O’Reilly,  2015). Jenis-Jenis Mental Illness 1. Gangguan kecemasan Gangguan kecemasan adalah salah satu jenis mental illness yang umum terjadi. Gangguan ini bisa membuat penderitanya merasa takut, cemas berlebihan, atau terancam saat berhadapan dengan objek atau situasi tertentu. 2. Depresi Depresi juga merupakan jenis mental illness yang sering terjadi. Depresi diklasifikasikan sebagai gangguan mood yang dapat menyebabkan gejala, seperti perasaan sedih yang berlarut-larut, putus asa, bahkan keinginan bunuh diri. Gejala-gejala tersebut bisa dianggap depresi jika menetap selama...
Read more »